イソジンうがい薬（ポビドンヨード）の正しい使い方と注意点｜水うがいとの違いは？

うがい薬は、目的に合わせて正しく使うことが大切です。水うがいとの違いや、使う前に知っておきたい注意点をまとめました。

タップできる目次表示

こんにちは！たかの健康講座の管理人です。

のどが痛いときや、風邪の予防のために、イソジンなどのポビドンヨードのうがい薬を使っている方も多いと思います。でも、毎日使って大丈夫？水うがいとどっちがいいの？と気になったことはありませんか。

この記事では、ポビドンヨードうがい薬の正しい使い方と注意点、水うがいとの違いを、健康管理士・健康管理能力検定1級の筆者がわかりやすく解説します。

この記事は一般的な健康情報です。持病がある方や、妊娠中・授乳中の方は、使う前に医師や薬剤師に相談してください。

ポビドンヨードうがい薬とは

ポビドンヨードは、ヨウ素（ヨード）を含む殺菌消毒成分です。イソジンうがい薬をはじめ、さまざまなうがい薬やのどスプレーに使われています。

細菌やウイルスに対して殺菌作用があり、口の中やのどを殺菌・消毒する目的で使われます。

京都大学の川村孝教授らの研究（2005年に海外の医学誌に掲載）では、全国の人を「水でうがいする」「ヨード液でうがいする」「うがいをしない」のグループに分けて比べたところ、水うがいをしたグループは、風邪をひく人が約4割少なかったと報告されています。

一方、ヨード液でうがいしたグループは、うがいをしないグループと比べて、はっきりした差が見られなかったとされています。

この研究から、風邪の予防のためのうがいは、水道水で十分と考えられています。ただし、この研究はうがい薬の効果を否定するものではない、という指摘もあります。うがい薬は、のどの殺菌・消毒など目的に合わせて使いましょう。

ポビドンヨードを含む製品の添付文書などでは、次のような注意がされています。

使う前に相談・注意が必要な方

製品によって注意事項が違うので、使う前に必ず製品の説明書を読み、気になることは薬剤師に相談しましょう。

使い方のポイント

なお、強い殺菌力があるため、口の中にいる体に良い菌まで減らしてしまう可能性も指摘されています。毎日の予防のためのうがいは、水道水で行うのがおすすめです。

風邪やのどの病気の予防には、うがいだけでなく、次のような毎日の習慣も大切です。

毎日の予防のポイント

風邪の予防や、ひいてしまったときの過ごし方は、こちらの記事でまとめています。

うがい薬は、目的に合わせて正しく使うことが大切です。毎日の予防は、手洗いと水うがいから始めましょう。