やる気がない時の対策

やる気がでないとかって多いんだけど何か良い対策はないの？

たしかにそういうときもあるよね、やる気がないときにどうしたら良いかを紹介しよう。

無理にやる気を出さなくてもいい

なぜやる気をださなければいけないのか？それは何か達成したい目的がある場合がほとんどだと思います。

その目的は、受験だったり就職だったり仕事だったり家庭だったり色々なものがあると思います。

目的を達成するためにやる気をださなければと考えるとしたら、その目的を達成したときにどんな未来が待っているか？等を想像し、達成するんだと強く心に誓うという方法もあります。

しかし、その未来を毎回想像してやる気に満ちて行動できているならば、この記事にたどり着いていないと思います。

本当のことを言うと、目的が達成できればやる気なんてなくていいではないでしょうか？

やる気がなくても目的達成は可能

そもそもやる気がでるまで待っていたらいつまで経ってもことは進みません。

世の中にはモチベーションを高める方法とか色んなものがあります。

しかし、それを見終わってもその時はできると思いますが、人間は簡単には変われない人の方が多いのです。

目的達成のためにはやる気は必須ではありませんが、行動は必須です。

この世は行動の星ですので、どんだけ良いイメージを持ってもやる気を持っても持たなくても最終的には行動したものしか結果につながらないのです。

小さなことから行動すればよい

最初から目的のために頑張るぞではやる気が必要だとか色んな言い訳がでてきます。

とにかく小さな行動からはじめるのです。

具体的には、本当は1時間勉強しなければならないという状況であれば、1分勉強しようとしてしまうのです。

1時間だとやる気がないと厳しいかもしれませんが、1分だとできそうだと思いませんか？

1分勉強にやる気なんて必要ないんです。

しかし、この1分が凄まじい価値をあなたに与えます。

1分勉強なら誰でも続けられる

ランナーズハイという言葉がありますが、走っているうちにだんだんハイテンションになってくる、より走ることにやる気がでてくるのです。

これは勉強でも全く一緒！

1分でもやっていれば、それで終わってもよしです。しかし、もうちょっとやろうかな？とかいう気持ちになって、気付いたら1時間になっていることもでてきます。

人が行動できないのは、取りかかるまでができないからてす。

取りかかることさえできれば、成功はもうすぐそこにあります。