【毎日】かかと落としの効果は本当にあるの？【実体験を元に解説】

たかの毎日日記
作成日: 2020年10月29日
更新日: 2020年10月29日

・ 毎日、かかと落としすることによる効果ってあるの？
・ かかと落としはどのくらいの期間すればいいの？
・ 毎日かかと落としを続けるコツって何？

こんな悩みにお答えします。

本記事の内容

・ 毎日かかと落としによる効果ってどんなもの？
・ 毎日かかと落としを続けるコツとは
・ 毎日かかと落としする時の注意点

健康管理士かつ実際に毎日かかと落としをしてみたことのある筆者が解説します。